Trang sức khỏe | thời trang| nấu ăn| mẹo vặt| mua sắm| làm đẹp số 1

Browsing Category " tam-su "

HÃY BÌNH TĨNH vì trái tim dễ bị tổn thương vào mùa hè.

HÃY BÌNH TĨNH vì trái tim dễ bị tổn thương vào mùa hè.
On tam-su

Sự căng thẳng tăng lên khi cơ thể bị nóng


4 Lời khuyên cho cuộc sống dễ chịu với mùa hè


 Một tiết khí là một khoảng thời gian chừng hai tuần và được dựa vào vị trí trong cung hoàng đạo. Những điều kiện tiết khí của mặt trời cho phép chúng ta cuộc sống hài hòa với tự nhiên. Loại bài này khám phá từng thuật ngữ mặt trời và cung cấp về cách điều hướng tâm trạng chúng ta theo mùa tốt nhất.

 Thuật ngữ mặt trời được gọi là Summer Begins diễn ra từ ngày mùng 5 đến ngày 20 tháng 5 năm nay, theo lịch truyền thống Trung Quốc. Đây là thời điểm mà nhiệt của mặt trời làm ấm trái đất và điều kiện tốt cho mọi thứ phát triển

Đương nhiên, côn trùng và động vật hoang dã phát triển rất nhanh chóng trong sự gia tăng nhiệt độ và độ ẩm tương đối và cây trồng phát triển nhanh chóng.

Nếu sức nóng quá mạnh, cây sẽ phát triển nhanh nhưng thân cây của chúng sẽ yếu hơn. Tăng trưởng nhanh cũng ảnh hưởng đến hương vị cuộc sống của chúng ta.
Những người thông minh vào thời Cổ Đại đã sử dụng lá trà hoặc pha trộn trà với các hương vị của hoa của cây quả ví dụ : hoa mận, mọng, cam, hoặc hoa nhài. Các loại hương vị của hoa trái hòa quyện với vị của lá trà sẽ giúp con người chúng ta lấy lại thăng bằng cảm xúc.

Nhiệt từ mặt trời này không chỉ ảnh hưởng đến trái đất mà con ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta. Thời tiết nóng có thể làm giảm hệ thần kinh hoặc hỏng tim của chúng ta. Vì vậy, trong mùa hè chúng ta cần phải chăm sóc tốt hệ tuần hoàn của chúng ta bằng cách giữ bình tĩnh và tránh nổi giận.Đó cũng là một chế độ ăn uống lành mạnh, làm mát cơ thể.

Người già, hoặc những người có sức khỏe yếu, thường có cảm giác ngon miệng vào khoảng thời gian này. Vì vậy, điều quan trọng là phải thiết kế một chế độ ăn uống cân bằng tốt cho họ và chú ý hơn đến hạnh phúc của họ.

Đây cũng là mùa khi những người trẻ phát triển nhanh nhất. Hãy chắc chắn rằng họ đang nhận đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục nhẹ nhàng.


 4 Lời khuyên cho cuộc sống dễ chịu với mùa hè


1. Chợp mắt giữa trưa, vì chúng giúp tăng cường tim.

2. Uống nhiều nước.

3. Tránh tiếp xúc với gió sau khi đổ mồ hôi.

4. Xoa bóp các huyệt bằng cách nhấn mạnh với tâm của cả hai lòng bàn tay. Hai điểm áp lực này loại bỏ khả năng giữ nước bên trong cơ thể chúng ta và bảo vệ tim.


4 Lời khuyên cho cuộc sống dễ chịu với mùa hè
Trái cây mùa hè

Thực phẩm theo mùa để hạn chế thoát nhiệt cơ thể


- Tránh uống rượu và các loại thực phẩm có hương vị mạnh hoặc có dầu mỡ. Điều này bảo vệ da khỏi phát ban hoặc kích ứng do sự gia tăng độ ẩm.

- Ăn các loại thực phẩm như giá đỗ, cần tây, dưa chuột, cà tím, trứng, đậu fava, cá, kê, sữa, yến mạch, rong biển, rau bina, đậu phụ, cà chua, lúa mì và bí xanh.

- Thưởng thức trái cây, chẳng hạn như anh đào, bưởi, dâu tây, chanh, dưa hấu và trái cây niềm đam mê. Thực phẩm màu đỏ có lợi vào thời điểm này.

- Cố gắng tránh thực phẩm chế biến quá mức.

- Sour là hương vị hoàn hảo cho thời gian này, như thực phẩm chua nếm, đặc biệt là giấm, giúp duy trì mức độ ẩm bên trong cơ thể và kích thích sự thèm ăn. Tránh hoặc giảm các loại thực phẩm đắng.

- Các loại thảo mộc tốt nhất cho mùa là c oriander, bồ công anh, bạc hà, hoa nhài, cam thảo, melissa, hoa hồng, và gừng thầu.