Trang sức khỏe | thời trang| nấu ăn| mẹo vặt| mua sắm| làm đẹp số 1

Browsing Category " Tâm sự "

Hạnh phúc của gia đình-Tâm trạng có ảnh hưởng đến con cái?

Hạnh phúc của gia đình-Tâm trạng có ảnh hưởng đến con cái?

Nếu Mama không vui?

 Bn biết câu nói "Nếu Mama không hnh phúc, không ai hnh phúc" không?




Là cha m, tình trng tinh thn và cm xúc ca chúng ta có th có tác đng sâu sc đến môi trường gia đình và nhng người thân, đc bit là con cái chúng ta. Nếu quan sát cn thn, chúng ta thường có th thy nhng đim mnh và đim yếu ca mình được phn ánh li vi chúng ta trong li nói, hành vi và thái đ ca con cái. Chúng ging như nhng chiếc gương nh cho chúng ta thy chúng ta là ai, tt hơn hay t hơn.

Đôi khi nhng cái nhìn thoáng qua ca bn thân chúng ta có th là s khuyến khích rng chúng ta có th làm mt điều tốt hơn trong việc nuôi dy con cái. Cha mẹ cần lặp lại nhng thói quen tốt trước mặt con cái, đ cho thâý rằng chúng ta đã truyn đt những điều tốt đẹp ấy cho nhng “viên ngọcnh bé quý báu ca mình. 

Tâm trng ca mt người m thm chí còn nh hưởng đến đa con chưa sinh ca mình. Bác sĩ tâm thn Tiến sĩ Thomas Verny đã tng viết: Mi th mà người m mang thai cm thy và suy nghĩ đu được truyn thông qua neurohormones cho đa con chưa sinh ca mình.”

Tâm trng ca m có th nh hưởng đến toàn b tâm trng và bu không khí ca gia đình và mi người trong đó. Các bà mcó bao gi đ ý, rng vào nhng ngày bn thc dy với sự uể oải, mệt mỏi thì con cái sẽ chú ý đến bạnLúc đó, ngay c khi bn đang c gng hết sc đ con bn khi lo lắng thì chúng vẫn biết cái gì đó không n vì ngày mới của bạn chưa tràn đầy năng lượng.

Mt khác, bn có nhn thy rng khi tinh thn ca bn tốt, gia đình có v hnh phúc hơn, yên bình hơn và mọi thứ suôn s hơn chứ

Ging như thi tiết, khí hu thì cm xúc ca mt gia đình có th thay đi và b nh hưởng bi nhiu điu kin khác nhau.

Tt nhiên, trng thái tinh thn và cm xúc ca b cũng đóng mt vai trò quan trng trong môi trường gia đình. Mt nghiên cu gn đây ti Đi hc bang Michigan đã ch ra rng "căng thng trong cách dạy con ca cha nh hưởng xấu đến s phát trin nhn thc và ngôn ng ca tr’’. Hơn na, "tâm trạng, tinh thn ca cha có nh hưởng lâu dài, dn đến s khác bit v k năng xã hi ca tr em .

Những bậc làm cha làm mẹ đều mong mun cho con cái ca mình mt gia đình an toàn, m áp, yêu thương và hnh phúc. Mt cách cha m có th đm bo rng điu đó xy ra là khi tạo được bầu không khí tốt đẹp bên trong gia đình.



Dưới đây là 12 mẹo t chăm sóc cho cha m có th giúp cải thiện điều đó.

1. Ra ngoài

Đi do quanh khu ph nơi bn hoc, tt hơn, trong công viên hoc một bãi biển. Đng thi tn hưởng nhng li ích sc khe tâm thn được ghi chép đy đ v tp th dc và những thứ trong t nhiên.

2. Nhật ký

Thiết lp thói quen viết nht kýDành mt vài phút mi bui sáng đ ghi li suy nghĩ ca bn có th làm vic k diu. Không biết phi viết gì? Lit kê ba điu bn cảm thấy biết ơn.

3. Hoàn thành

Chn mt công vic vt nh, nhim v, hoc công vic phi làm trong đu bn và thực hiện. Kết thúc mt cái gì đó và  nhiệt tình thưởng cho mình.

4. Sảng khoái

Trước khi ung cà phê vào bui sáng, hãy thưởng thc mt ly nước chanh . Nó gii đc và dưỡng m và cũng khá ngon.

5. Bữa sáng

Bn nên ăn mt ba thnh son mi sáng, bt k bn có đói hay không. Điu này đc bit có li nếu bn đang lo lng và giúp cơ thể đầy năng lượng.

6. Dự định thú vị

Hãy chc chn rng bn có mt cái gì đó đ mong mun. Lên lch thi gian rnh cho bn thân, hoc đi ngh mát, hoc mt chuyến đi chơi thú v trong gia đình bt c điu gì bn thc s s tn hưởng và mong đi vi s phn khích.

7. Ngủ

Đi ng đúng gi. Nếu bn không ng đ gic, hãy nhn ra rng có th bn mt gp đôi thi gian đ hoàn thành nhng gì bn cn làm. Ng ít thực chất không tiết kim thi gian. Nhp điu ng thường xuyên và gic ng đ cho phép cơ th và tâm trí ca bn thoải mái, là động lực để làm tốt mọi việc.

8. Hỏi

Nhn sgiúp đtừ những người thân trong gia đình bằng cách hỏi, yêu cầu. Ai cũng thích giúp đ người mà h yêu thích. Điều này không phi là mt việc áp đt, nó sẽ giúp những thành viên trong gia đình hiểu và gần nhau hơn.

9. Ôm

Hãy ôm bạn đời và con cái ca bn. Hãy dành nhiều thi gian hơn nữa đth hin cm xúc. Hãy đ tình yêu thm nhun trong gia đình nhca bn.

10. Mùi

Mùi hương có th có nh hưởng mnh m đến tâm trng. Làm cho nhà ca bn có mùi tuyt vi. Nu ăn. Nướng. Nước hoa. Thp mt ngn nến.

11. Âm thanh

Thưởng thc âm nhc, tận hưởng và thăng hoa. Gu ca bn là gìHãy bt nó lên.


( Bài viết trên xây dựng trên những kinh nghiệm của thực tế. Độc giả có thể đọc tham khảo thêm Tại đây )