Trang sức khỏe | thời trang| nấu ăn| mẹo vặt| mua sắm| làm đẹp số 1

Browsing Category " Mẹ & Bé "

Bà bầu bổ sung sắt và canxi như thế nào trong thời gian mang bầu

Bà bầu bổ sung sắt và canxi như thế nào trong thời gian mang bầu
Quá trình mang bầu cần có sự chăm sóc sức khỏe cho bà bầu thật chu đáo, quan trọng. Bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu cũng là việc cực kỳ quan trọng đối với mẹ và thai nhi. Vậy bổ sung chất dinh dưỡng ví dụ như sắt, canxi như thế nào là tốt nhất cho bà bầu đây ?

Tại sao bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu là quan trọng ?

Chuẩn bị dinh dưỡng cho chính bên trong cơ thể của bà bầu là điều rất quan trọng. Tại thời kỳ 3 tháng đầu tiên của thai nhi việc bà bầu sẽ bị hiện tượng nghén thai và chán ăn, có nhiều bà bầu nặng hơn là ăn đến đâu là ói ra tới đó. Bởi vì cơ thể của bà bầu trong giai đoạn mang thai này xảy ra một phản ứng chỉ riêng giới nữ, đó xuất hiện thêm một cơ thể mới trong cơ thể người phụ nữ. Thời gian 3 tháng đầu thì thai nhi phát triển chậm nhưng lại lấy nhiều chất dinh dưỡng đã tích trữ trong máu và mô mỡ của người mẹ.
Hiện tượng nghén thai hết sức tự nhiên khi mang bầu. Bởi vì một thai nhi có 1/2 từ gen của cha và 1/2 từ cơ thể của người mẹ. Mà tại cơ thể bà bầu sẽ phải tiếp nhận thêm một cơ thể với nửa nọ nửa kia nên sẽ xảy ra hiện tượng gọi trao đổi hấp thụ chất dinh dưỡng. Kèm theo đó trong 3 tháng đầu mang bầu này bà bầu sẽ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng nhiều và có thể giảm cân, nhưng sau đó cũng sẽ tăng trở lại. Thời kỳ nghén thai này rất quan trọng quyết định đến thai nhi rất lớn. Vậy nên hãy trước khi có kế hoạch mang bầu thì bà bầu hãy chuẩn bị trước quá trình bổ sung chất dinh dưỡng sớm cũng vì lý do chất dinh dưỡng cần có quá trình hấp thụ và tích trữ nền điều này hết sức phải quan tâm.
Bước sang 6 tháng chu kỳ của thai nhi là thời kỳ thai nhi sẽ phát triển, thích nghi tốt nhất với cơ thể bà bầu . Vậy người mẹ hãy tập trung ăn và bổ sung lại những chất dinh dưỡng bị thiếu hụt. Theo tính toán của các bác sĩ thì mỗi ngày người mẹ cần từ 2.500 đến 2.600 calo cho cả mẹ và con. Hãy ăn 2 chén cơm/ bữa và 2 uống ly sữa khi bà bầu cảm thấy đói. Điều này tùy vào cơ địa mỗi người ( hãy theo chỉ dẫn của bác sỹ ).

Bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu đúng cách


Đối với cách bổ sung chất canxi cho bà bầu sẽ giúp cho hệ xương của cơ thể bé phát triển nhanh, rắn chắc. Nếu cơ thể bé không nhận đủ lượng canxi do cơ thể bà bầu cung cấp cho thì khi bé chào đời sẽ có hiện tượng mọc răng chậm và phát triển chậm, ngoài ra bé thường quấy khóc rất nhiều, tím tái nhiều lần. Nếu với chế độ ăn truyền thống của các bà bầu Việt Nam thì tình ra chỉ đủ 50% lượng canxi cần thiết cho bé trên 1 ngày. Vậy nên điều mà ăn thêm các thực vật hoặc động vật chứa canxi là cách lành mạnh nhất, kèm theo đó dùng thêm 1 đến 2 ly sữa mỗi ngày. Có rất nhiều bà bà nói rằng thường bị tê chân tay hoặc vọp bẻ, mỏi lưng bởi vì trong quá trình thai nhi phát triển lượng canxi cần thiết sẽ được lấy trực tiếp từ mẹ, nếu lượng canxi không cung cấp đầy đủ thì sẽ lấy từ bộ phận xương của bà bầu. Vậy nên hãy bổ sung canxi đúng cách khi mang bầu.
Đối với  chất sắt thì càng cần phải lưu ý bởi ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Tại sao chất dinh dưỡng sắt lại ảnh hưởng như vậy. Để cho cấu trúc hệ thần kinh và não bộ của trẻ có thể phát triển trong thời kỳ 6 tháng mang bầu này sắt đóng vai trò trực tiếp lên quá trình hình thành. Thiếu sắt dẫn đến sinh non, giảm câm, làm chậm quá trình hoàn thiện thai nhi đặc biệt trí não.
Thực phẩm từ thiên nhiên giàu chất sắt danh cho bà bầu Việt Nam : rau xanh, gan, cá, đậu, lòng đổ trứng, nước cam. Tuyệt đối không sử dụng các thực phẩm hoặc sản phẩm có thành phần cafein vì là chất làm chậm quá trình chuyển hóa chất sắt.
Chúc các bà bầu có thêm cách bổ sung chất dinh dưỡng  trong thời kỳ mang bầu.




Thiên chức 5 việc để có giấc ngủ ngon cho bé yêu

Thiên chức 5 việc để có giấc ngủ ngon cho bé yêu
Mẹ dỗ cho bé yêu đi ngủ và có một giấc ngủ ngon đã đủ căng thẳng rồi, nhưng để bé yêu ngủ như thế nào là an toàn thì nhiều mẹ chưa biết. Sau đây là một số điều các mẹ cần biết để giúp bé yêu ngủ ngon.

1. Để bé ngủ luôn ngửa mặt

 - Đối với trẻ em dưới 1 tuổi luôn cần đặng bé ngửa khi ngủ. Lý do để bé nằm ngửa do xương lồng ngực của bé ban đầu yếu hơn hơn xương vị trí lưng, nếu nằm úp thì cơ tim và phổi không thể hoạt động tốt việc này dẫn đến nguy cơ đột tử khi ngủ của bé tăng cao. Dù là ngủ ngắn trong ngày hay ngủ dài vào ban đêm. Trường hợp ngoại lệ: nếu như bé tự nằm nghiêng sang 1 bên hay lật sấp thì bạn mang thể để yên ổn cho bé ngủ ở tư thế tương tự vì mang thể bé sẽ tự lật ngửa lại.

2. Luôn đặt giường cũ của bé gần tầm tay bạn.

 - Điều này giúp mẹ kiểm soát hoạt động của bé khi ngủ, giúp bạn yên tâm và trẻ ngủ ngon hơn. Khi có vấn đề gì xảy ra có thể nhanh chóng lấy lại giấc ngủ cho bé.

3. Tạo không gian môi trường bé ngủ

  - Đặc biệt gia đình có người chồng hay hút thuốc thì nên tránh xa khói thuốc, không nên dùng nước xịt phòng, nước hoa...... quá liều trong phòng. Đặc biệt là đặt cây xanh trong phòng là điều nguy hại giúp môi trường oxy của bé hạn hẹp ảnh hưởng đến não bộ của bé.

4. Sử dụng cũi hợp lý đối với trẻ.

  - Giường cũi của bé phải đáp ứng đủ tiêu chuẩn an toàn và nệm của bé phải phủ ga vừa vặn không xô tránh trường hợp bé bị mắc kẹt và khó xoay khi ngủ. Cũi ngủ của bé luôn được thoáng không nên để bông, đồ chơi bên trong khi bé ngủ.

5. Luôn giữ nhiệt độ cho bé khi ngủ

  - Nhiệt độ quan trọng đối với hệ hô hấp của bé. Các bà mẹ nên mua nhiệt độ đo phòng để điều chỉnh kịp thời với cơ thể và hô hấp của bé. Tránh nhiệt độ tăng giảm đột ngột, khi điều chỉnh nhiệt độ thì các bạn cần điểu chỉnh từ từ.

2 Cách dạy con để con thành công và thành công hơn nữa.

 2 Cách dạy con để con thành công và thành công hơn nữa.
 Khi năm học mới bắt đầu, nhiều gia đình đều quyết định sẽ cho con mình ghi danh  vào trường có giáo dục tốt hoặc trường có danh tiếng. Điều đó thì thật sự là dễ hiểu đối với ở Việt Nam, song khi đó các ông bố bà mẹ có thể hiểu thêm một khía cạnh quan trọng của một vấn đề dạy con thế nào để con phát triển và thành công hơn nữa so với mong muốn của mình dành cho con cái. " Hãy cho con tiếp xúc giáo dục sớm, tất cả việc đó thúc đẩy cho tuy duy của trẻ nhanh nhất"
Cách dạy con để con thành công và thành công hơn nữa


 Một cách tiếp cận đà trong những năm đầu của các chương trình giảng dạy của trường học là học tập và hoạt động ngoại khóa. Theo nghiên cứu cho thấy phương pháp học tập dựa trên các trò chơi giúp tăng cường cho trẻ kết quả học tập và sự phát triển tuy của trẻ. Nó cũng có thể đặt con mình lên để thành công trong thế kỷ 22 bằng các phương pháp dạy của các cơ sở và các trường học.

Học tập dựa trên trò chơi là gì ?

 Trẻ em có động lực chơi hơn là học. Một chương trình dựa trên động lực này, sử dụng chơi nhưng trò chơi có ngữ cảnh phù hợp cho việc học. Trong bối cảnh này, trẻ em được tiếp xúc với các môi trường để trẻ có thể khám phá, thử nghiệm và tự giải quyết các vấn dề theo cách giàu trí tưởng tượng và vui vẻ.
 Phương pháp tiếp cận dựa trên trò chơi bao gồm cả học tập do trẻ và giáo viên hỗ trợ. Giáo viên luôn khuyến khịch học tập và khám phá của trẻ em thông qua các tương tác nhằm mục đích nâng cao tư duy của giao viên để có thể sử dụng những phương pháp tốt cho trẻ.
 Ví dụ, trong khi trẻ chơi với môi trường giả lập, các giáo viên có thể đặt ra các câu hỏi khuyến khích để trẻ đưa ra các giải quyết, dự đoán giả thuyết đó. Giáo viên mang lại nhận thức cho trẻ đối với môn toán học, khoa học, cho phép các bé tham gia vào các khái niệm đó thông qua quá trình học tập thực hành.
 Trong khi tìm kiếm việc những kết quả về mối quan hệ nhân quả và hiệu quả giữ việc chơi đùa và học tập, các kết quả nghiên cứu thường hỗ trợ giá trị của các hoạt động có chất lượng tốt của gia đình và nhà trường.

Đọc thêm: Có nên dạy cho bé hay để bé tự khám phá?

So sánh với cách hướng dẫn trẻ trực tiếp như thế nào?

 Học tập dựa trên các trò chơi truyền thống là các tiếp cận giáo dục được thực hiện bởi các giáo viên trường cận thành phố đang áp dụng. Việc áp dụng đó giúp cho bé tập được khuôn khổ học tập sớm.
 Nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích lâu dài của các chương trình mẫu giáo chất lượng cao. nơi trẻ em được tiếp xúc với việc học tập và giải quyết các vấn đề thông qua các hoạt động trường và của giáo viên đã tham khảo qua các phương pháp dạy trẻ thành công.
 Ngược lại với việc học tập dựa trên các hoạt động trò chơi là phương pháp giáo viên hướng dẫn trẻ nhỏ trong các kỹ năng hộc tập cơ bản. Mặc dù cách giảng dạy và có học tập cấu trúc hơn này là cách tiếp cận truyền thông cho các chương trình cho bé, nghiên cứ đã chứng minh rằng học tập của các trẻ được thực hiện cao hơn trong một chương trình dựa trên trò chơi so với kết quả học tập của trẻ em trong các phương pháp giảng dạy trực tiếp.
- Theo một số kết quả của cuộc điều tra học tập cảu bé cho thấy rằng phương pháp giảng dạy trực tiếp có thể ảnh hưởng bởi hướng tiêu cực. Chúng bao gồm căng thẳng, giảm động lực học tập và các vấn đề hành vi khác.
Những kết quả đạt được thông qua các chương trình dựa trên trò chơi ?
 Đối với các phương pháp truyền thông, các chương trình hoạt động dựa trên môi trường trò chơi tập trung vào việc dạy và học.Trong các chương trình như vậy, kịch bản có thể ở các dang chơi miễn phí ( hoạt động tự phát và được biểu diễn bởi trẻ ), và trò chơi có hướng dẫn với mục đích là dạy học. Cả hai đều có lợi ích cho việc học tập của trẻ em. Để tận dụng những lợi ích này, một chương trình dựa trên trò chơi tối ưu sẽ mang lại cơ hội cho cả chơi miễn phí và hướng dẫn.
Cách dạy con để con thành công và thành công hơn nữa

 Sự tham gia vở kịch kích thích bộ não của trẻ để khám phá và khám phá. Công việc đó sẽ thúc đẩy trẻ đạt được sự thành thạo về môi trường của trẻ, thúc đẩy sự tập trung và tập trung. Nó cũng cho phép trẻ tham gia vào các quy trình tư duy linh hoạt và cao cấp cần thiết cho những người học ở thế kỷ 21. Chúng bao gồm các quá trình yêu cầu giải quyết vấn đề, phân tích, đánh giá, áp dụng kiến thức và sáng tạo của trẻ.
Chơi cũng hỗ trợ cho trẻ có một thái độ tích cực cho việc học. Chúng bao gồm trí tưởng tượng, sự tò mò, nhiệt tình và kiên trì. Các loại quy trình học tập và kỹ năng nuôi dưỡng trong vở kích không thể được nhân rộng thông qua việc học thuộc lòng, nơi có sự ấn tượng mạnh vào việc ghi nhớ sự việc.
 Bản chất của việc chơi dựa trên yên cầu được hỗ trợ thông qua các tương tác xã hội của giáo viên và trẻ em. Giáo viên có vai trò tích cự trong công việc hướng dẫn các tương tác của trẻ em trong vở kịch đó. Trẻ em được hỗ trợ trong việc phát triển kỹ năng xã hội như hợp tác, chia sẻ và trả lời các ý tưởng đàm phán, giao tiếp xã hội và giải quyết xung đột giữa các bạn cùng lứa tuổi.
Giáo viên cũng có thể sử dụng động lực và gây hứng thú cho trẻ em để khám phá các khái niệm và ý tưởng. Bằng cách này, trẻ có được và thực hành các kỹ năng học tập quan trọng và học tập trong một môi trường vui vẻ.
Nghiên cứu cho thấy các chương trình dựa trên trò chơi cho trẻ có thể cung cấp một cơ sở vững chắc cho sự thành công sau này ở trường. Họ hỗ trợ sự phát triển của những người học có năng lực xã hội, có khả năng đối mặt với những thách thức và sáng tạo giải pháp.

Có nên dạy cho bé hay để bé tự khám phá phát triển?

Có nên dạy cho bé hay để bé tự khám phá phát triển?

Phát triển cho bé bằng cách để bé tự phát triển ?

Có nên dạy cho bé hay để bé tự khám phá phát triển?

Bt c ai tng xem mt đa tr chơi đùa vi nước và các thùng cha có kích c khác nhau đu đã thy hot đng hc tp da trên trò chơi. Mt đa tr s đ đy mt thùng cha ln và đ nước vào bình cha nh hơn, xem nó tràn và chy ra. Trò chơi này là mt ví d v tr nh khám phá khi lượng, trng lc, đ nht và, khi chúng lp li thí nghim ca chúng, hãy làm vic vi phương pháp khoa hc.
Tin tưởng vào mong mun ca tr nh đ tìm hiu v thế gii ca , theo cách khám phá ca riêng h, là trung tâm ca vic hc da trên trò chơiBt chp s h tr cho vic hc tp da trên trò chơi, mt s người đang di chuyn đ khuyến khích tr nh thành mt phương pháp giáo dc có cu trúc hơn. Ví d, Anh, có mt đng thái đi vi nhng gì các chuyên gia đu năm gi là "trường hc ca tr mi biết đi" .
Hin tượng này s thy tr em còn tr như hai trường chính thc bt đu (như trong trường ngi bàn hc). Mt đng thái hướng ti hc tp chính thc hoc hc tp có cu trúc là trái ngược vi cách tiếp cn không chính thc, da trên chơi da trên nhiu t chc

Có nên dạy cho bé hay để bé tự khám phá phát triển ?

Nhng người ng h tranh lun tr em hc tt hơn khi ri khi các thiết b ca chính

Hc tp da trên trò chơi là gì?

Cơ s ca vic hc da trên chơi là ý tưởng, được thúc đy bi nhà tâm lý hc Lev Vygotsky , vở kịch đó là mt phương tin cho tr em có ý nghĩa .
Tuy nhiên, nó không có nghĩa là người ln cho phép tr em làm bt c điu gì h mun. Thay vào đó, nó liên quan đến người ln hướng dn , m rng và đánh giá chơi ca tr đ tham gia sâu hơn vi quá trình hc tp. Nó là mt cách tiếp cn mang li quyn t ch cho đa tr có kh năng tham gia vào trò chơi ca h đ tìm hiu v hc tp.
Như các nhà nghiên cu đã lưu ý, chơi và hc tp là không th phân chia và là mt phn quan trng trong s tham gia ca tr vi thế gii.
 Các ch trương khuôn kh hc tp chơi da trên như mt cách tiếp cn đáp ng nhu cu ca tng tr trong khi ti đa hóa s tương tác ln và quan sát có ý nghĩa. Mt lời chỉ trích ca chương trình ging dy quc gia là nó không có đ s nhn mnh vào chơi.
Nhưng nó trông như thế nào? Hc tp da trên trò chơi thường liên quan đến vic xây dng và thao tác các tài liu khác nhau. Lý tưởng nht, người ln s cung cp nhiu loi vt liu, trong khi cũng cung cp ging dy ngu nhiên "đúng lúc".
Ví d, mt hp th công có th được chun b và mt đa tr có th quyết đnh làm cho mt người ging như bn tưởng tượng ca h. Giáo viên s có các cuc trò chuyn vi các em như "bn đang làm gì?", Hoc "bn đã to ra phn này như thế nào?", "Tên bn ca bn là gì?" Và "màu yêu thích ca người bn ca bn là gì?". Qua nhng cuc hi thoi này, vic ging dy ngu nhiên đang din ra.
Vic xây dng mt nghiên cu đi tượng bn bè tưởng tượng có th được m rng đ phát trin hơn na vic hc tp thông qua các hot đng khác. Đng thi, đa tr đang phát trin s sáng to cũng như kiến ​​thc v đc viết và toán ca h. Nhà giáo dc được yêu cu đm nhim nhiu vai trò và linh hot trong các vai trò đó. Ngoài ra, công vic ca tr s góp phn vào vic đánh giá các k năng và kiến ​​thc.

Nhng lích là gì?

Hc tp da trên chơi có nhiu li ích. Mt s nhà nghiên cu cho rng nó to điu kin cho vic hc tp và phát trin . Nó đã được mô t như là công vic ca tr em . Hc tp da trên chơi đã được nói đ thúc đy s phát trin ca tr em v kh năng gii quyết vn đ. Nó cũng được cho là h tr tr phát trin các k năng cơ th và giao tiếp .
Hc tp da trên chơi được cho là phát trin quy đnh v cm xúc và s t ch ca tr em. Nó là không tốn kém như phế liu có th được s dng đ kích thích s sáng to ca tr em. Early Childhood Australia lit kê các li ích như bi dưỡng s phát trin não b ca tr, đc bit là v trí nh, ngôn ng, t điu chnh, hc tp và linh hot.

Khó khăn là gì?

Hu hết các hc gi dường như đng ý rng vic hc da trên chơi ch thích hp cho nhng năm đu, và cách bn thc s xác đnh chơi là nhiu tranh cãi. Mt bt li na, liên quan đến các vn đ vi đnh nghĩa, là nó thường không được thc hin trong các thiết lp lp hc .
Cũng có nhng thách thc thc tin , vi nim tin ca giáo viên nh hưởng đến vic thc hin hc tp da trên trò chơi. Ngoài ra còn có s hiu biết hn chế v ý nghĩa ca vic chơi đùa vi tr nh và s phát trin ca nó trong thi thơ u.