3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.

Các món ăn ngon cho bà bầu vừa giầu chất dinh dưỡng vừa giúp bà bầu không có cảm giác chán ăn. 3 món ăn ngon này dễ nấu giúp ích rất nhiều trong món ăn của bà bầu.

3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.

Chuyện xưa giờ vẫn kể đến, trong thời kỳ mang bầu quá nhiều thứ để lo và bận tâm rồi đôi lúc thì chỉ nghĩ không thôi cũng chẳng muốn ăn gì cả. Thực sự kiếm tìm món ăn ngon trong thời kỳ mang bầu thật khó khăn, có khi nghĩ rằng thích ăn món này nấu món kia cuối cùng nấu xong rồi ăn cũng không thấy ngon miệng. Bài viết sẽ giúp các mẹ bí trở về tuổi thơ ham ăn với " 3 món ngon cho bà bầu" mà bạn có kiếm ở thành phố cũng khó.
- Trước hết cùng xem tại sao đa số bà bầu có cảm giác chán ăn ở trong thời kì mang thai.
  • [message]
    • Trích lục " Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ Medicine"
      • Đó là một rối loạn đặc trưng bởi lượng thức ăn giảm trong cơ thể người mẹ một cách đáng kể trong quá trình hình thành bào thai. Điều này dẫn đến việc không thể duy trì trọng lượng cơ thể trong vòng 85% trọng lượng cơ thể lý tưởng.......
- Việc dùng các mùi vị đặc trưng của thực phẩm khi nấu ăn chắc chắn sẽ lấy lại cảm giác thèm ăn cho bà . Đơn cử 3 món ăn kiểu quê nhưng lại giúp cho bà bầu cực ngon miệng.

 Món cháo cá chép đậu xanh - dễ ăn cho bà bầu

3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.

- Món ăn này nhìn đơn giản nhưng không phải cá chép nào cũng có thể nấu được ( bật mí cho bà bầu: chọn cá chép lưng gù vì có nhiều thiệt và ngọt, thơm ). Món ăn này có vị ngọt từ cá, vị đậm đà từ hạt đậu xanh quê, cộng với hương vị cực kỳ nồng của thìa là giúp hệ thần kinh ở vị giác hoạt động mạnh, giúp ngon miện hơn.
Công thức nấu món ngon này
  • [accordion]
    • Nguyên liệu cần dùng
        • Cá chép: 1 con khoảng 300-500g, 
        • Cà rốt: 1 củ. 
        • Nghệ: 1 củ,1 chút nấm rơm,
        • Đậu xanh đã bóc vỏ: 2 thìa,
        • Gạo tẻ: ½ vò,
        • Hành lá tươi
        • Rau thì là
    • Công thức nấu
      • Làm sạch cá chép, đánh sạch vẩy cá ( lưu ý bụng cá chép có màng đen thì làm sạch nhé ). Luộc cá chép, sau đó tách lấy thịt riêng, nước luộc cá riêng. Sau đó cho gạo và đỗ xanh vào ninh nhừ ra. Trong quá trình chờ món cháo nhừ thì chúng ta chuẩn bị nhân cho cháo. Phi hành với thịt cá luộc đã ướp gia vị ( lưu ý nhiệt vừa đủ để thị cá không bị nát nhé ). Cuối cùng xong xuôi hãy cho nhân cháo vào với cháo và cho gia vị vào và dùng bữa cháo thật ngon miệng.

Cá diếc dầm - đảm bảo là món ngon cho bà bầu

3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.

- Các bạn đừng nghĩ nhỏ như cá diếc lại không chất nhé. Cá diếc là loại cá cực kỳ kén ăn nó không ăn tạp nên rất giầu chất dinh dưỡng tích trữ trong cơ thể nó cực tốt cho sự phát triển cả mẹ và bé. Khi sử dụng cá diếc kết hợp với vị chua của măng khô, vị cay của gừng và tiêu bắc, thơm của nấm hướng. Đã bao giờ bạn ăn món này với cơm gạo dẻo chưa. Chỉ nhìn khi lên mầu thôi cơ thể bạn sẽ tự động tiết ra hooc môm ham muốn rồi, khi bạn ăn miếng đầu tiên bạn sẽ cảm thấy vị cay của ớt, sau đó vị nồng của tiêu, cuối cùng là vị chua của măng. Món cá diếc dầm thực sự là món ăn ngon có trong danh sách món bổ dưỡng cho bà bầu bạn nên có.
Hãy ghi nhớ công thức nấu ăn nhanh,gọn,ngon này.
  • [accordion]
    • Nguyên liệu cần dùng
        • 200 gram cá diếc tươi,
        • 50 gram măng khô trắng
        • 50 gram nấm hương,
        • 40 gram mỡ heo chín,
        •  20 gram hành và 25 gram gừng
        • Một ít muối, một chút tiêu hột
    • Công thức nấu
      • Cá diếc làm thật sạch, đánh sạch vẩy, bỏ cuống ngâm nấm hương, sau đó rán xem 2 mặt của cá diếc, sau đó cho cá vừa chiên cùng măng khô, nấm hương đun sôi lưu ý cho vừa lửa để cá còn nguyên con nhé. Sau đó  cho các gia giảm cần thiết, hạ lửa thật nhỏ để nước khô bằng mặt cá.

Canh chua cay- bữa tối cho bà bầu

3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.

- Món ăn này dành cho bà bầu thì không cần phải xem quá nhiều về thành phần dinh dưỡng nữa vì nó quá giàu chất dinh dưỡng. Nhưng tại sao lại được chọn là món ăn ngon dành cho bà bầu bởi vì hương vị của món ăn này cực kỳ đặc biệt, Đặc biệt đến nói chỉ nghe thôi mà muốn vào bếp làm một món cho bữa tối rồi. Món ăn này có vị chua rất mát, dễ ăn thuộc dạng kiểu canh giúp bà bầu có cảm giác không đắng hoặc nhạt miệng. Vị thơm của rau mùi vị ngậy của xương vịt và đậu phụ sẽ giúp cải thiện nhanh chóng khẩu vị của bà bầu chán ăn
  • [accordion]
    • Nguyên liệu cần dùng
        • 250g đậu phụ
        • 1 quả trứng gà
        • 50g thịt heo luộc
        • 50g rau chân vịt
        • 25g rau mùi cắt nhỏ
        • 20g dầu hoa tiêu
        • 20g dầu mè
        • 25g hành cắt nhỏ
        • 500g nước luộc hay nước dùng
        • 30g dầu thực vật
        • bột năng hoặc bột bắp hòa nước
        • Gia vị
    • Công thức nấu
        • Đậu phụ, thịt heo luộc, mộc nhĩ, măng khô trắng cắt sợi, trần qua nước sôi.
        • Cho hành vào phi dầu thật thơm, thêm nước luộc chân vịt, cho 4 loạigia vị đã làm sẵn cùng rau chân vịt vào.
        • Khi đủ độ chín, lấy trứng gà và đánh tan ngay từ đầu đổ vào từ từ.
        • Sau khi tắt lửa cho giấm, dầu hoa tiêu, dầu mè, rau mùi .
  • [message]
    • Lời kết
      • Còn rất nhiều món ăn ngon dành cho bà bầu và đầy đủ chất dinh dưỡng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Chúc các bạn thành công !

COMMENTS

Tên

Chăm sóc sức khỏe,16,gia-dinh,1,Góc sức khỏe,1,Hot,1,Kênh làm đẹp,1,Kênh thời trang,3,Kinh doanh,1,kinh-doanh,6,lam-dep,1,Mẹ & Bé,5,me-va-be,6,Mẹo vặt,5,meo-vat,14,Mua sắm,1,nau-an,9,Nấu ăn,6,suc-khoe,16,Sức khỏe,1,tam-su,1,Tâm sự,2,thoi-trang,4,Thời trang,1,toan-than,3,Trang cho mẹ,2,Trang kinh doanh,5,Trang làm đẹp,5,trang-tri,1,tri-mun,5,tu-lanh,1,
ltr
item
Trang sức khỏe | thời trang| nấu ăn| mẹo vặt| mua sắm| làm đẹp số 1: 3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.
3 món ăn ngon cho bà bầu ở phố cũng khó mà kiếm.
Các món ăn ngon cho bà bầu vừa giầu chất dinh dưỡng vừa giúp bà bầu không có cảm giác chán ăn. 3 món ăn ngon này dễ nấu giúp ích rất nhiều trong món ăn của bà bầu.
https://3.bp.blogspot.com/-3H60fr8ZLfE/W4RejLc2mtI/AAAAAAAABzU/7IoDc6RvoCUh6GoM5fnwtb_QS-yvhnCpQCEwYBhgL/s1600/3-mon-an-ngon-ba-bau.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-3H60fr8ZLfE/W4RejLc2mtI/AAAAAAAABzU/7IoDc6RvoCUh6GoM5fnwtb_QS-yvhnCpQCEwYBhgL/s72-c/3-mon-an-ngon-ba-bau.jpg
Trang sức khỏe | thời trang| nấu ăn| mẹo vặt| mua sắm| làm đẹp số 1
https://www.machnhe.info/2018/08/3-mon-an-ngon-cho-ba-bau.html
https://www.machnhe.info/
https://www.machnhe.info/
https://www.machnhe.info/2018/08/3-mon-an-ngon-cho-ba-bau.html
true
7640871786847644430
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts Xem thêm Đọc hêm Reply Cancel reply Delete By Home Trang POSTS Xem thêm RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE Tìm kiếm Tất cả bài đăng Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy